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El Roller Dance se ha convertido en un práctica muy popular en estos días, ya que es una disciplina muy divertida y emocionante. En esta nota te presentamos algunos consejos importantes para que puedas tener una práctica más segura:

  • El usar patines adecuados y cómodos ayudará a que tengas más firmeza a la hora de practicar
  • Las protecciones para evitar lesiones te ayudaran mucho a tener más confianza en la pista
  • Es importante que antes de intentar algo nuevo aprendas las bases e intentes de lo más básico a lo más complejo
  • Realizar estiramientos y ejercicios te ayudará a evitar lesiones musculares
  • Importa mucho que al practicar la danza puedas mantenerte en control con el ritmo de la música y de los movimientos.

Siempre es importante que para este tipo de prácticas recibas clases de profesionales por lo  que compartimos este lugar donde dan clases todos los jueves de una manera segura y divertida.

Pinche Bar Polanco, ubicado en Lago Iseo 296, Anáhuac I Secc, Miguel Hidalgo, 11320 Ciudad de México, CDMX. Te esperan en un horario de 7 a 9 pm .

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Un mes después del éxito de los 6k, continúan los adidas Splits presentados por Avène, llega el 9K con un nuevo reto y una gran sorpresa. ¿Estás preparado?

5,000 corredores podrán disfrutar una nueva ruta jamás utilizada. Iniciarán en el Monumento a la Revolución corriendo por Avenida México-Tenochtitlán, la cual está recién remodelada para vivir una experiencia única. Recorriendo icónicas calles y lugares de la Ciudad de México. El monumento a la Revolución, uno de los lugares más emblemáticos y fotografiados que tiene la Ciudad de México, será el fondo de tu foto al cruzar la meta del Split 9k Tenochtitlán. (xclusivepop.com)

Es momento de ponerte los tenis y correr con nosotros este segundo circuito de cinco que se lleva a cabo este año rumbo al maratón de la CDMX. Al completar la carrera recibirás una medalla coleccionable, que al juntarse con las otras cinco forman los circuitos de los adidas Splits.

El registro está abierto a corredores a partir de 15 años en adelante, el costo de la inscripción es de $590 pesos. Si aún no estás inscrito, ¿qué esperas? Solo necesitas ingresar a la página y completar tu registro.

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Los futbolistas Sapylo y Martynenko y el biatleta Malyshev han fallecido en los ataques de las tropas rusas

El mundo del deporte está de luto por el fallecimiento de los primeros deportistas ucranianos en el frente. La invasión rusa en Ucrania ha provocado en las últimas horas las muertes de los jóvenes futbolistas Vitalii Sapylo y Dmytro Martynenko y el biatleta Yevhen Malyshev.

La Federación de Biatlón ucraniana ha comunicado la trágica noticia de Malyshev, miembro de las categorías inferiores de la modalidad deportiva. «La federación informa de la trágica muerte de un miembro de la selección nacional de Ucrania entre los juveniles de Kharkiv, Yevhen Malyshev, nacido en 2002. El atleta terminó su carrera hace dos años. Expresamos nuestro más sentido pésame a su familia, amigos y seres queridos. Memoria eterna», dice el comunicado.

El biatleta de 20 años, de  Járkov, estaba realizando el servicio militar

Malyshev era natural de Járkov, la segunda ciudad más poblada de Ucrania y uno de los grandes objetivos de las tropas rusas, donde en las últimas horas han intensificado los ataques sobre esta localidad. El atleta, de 20 años, estaba realizando el servicio militar.

El fútbol llora la muerte en el frente de los jugadores Sapylo y Martynenko. El sindicato de futbolistas FIFPRO fue el encargado de informar de ello. «Nuestros pensamientos están con las familias, amigos y compañeros de equipo de los dos jóvenes jugadores ucranianos Vitalii Sapylo y Dmytro Martynenko, las dos primeras pérdidas del fútbol comunicadas en esta guerra. Descansen en paz», escribió en las redes sociales.

 

Vitalii Sapylo tenía 21 años y formaba parte del juvenil del Karpaty Lviv, El club informó en un comunicado que perdió la vida el viernes 25 de febrero «cerca de Kiev» en un «combate con las fuerzas rusas mientras defendía» la capital ucraniana. «Recuerdo eterno de este héroe», añadió.

or su parte, Dmytro ‘Dima’ Martynenko, de 25 años, jugaba para el FC Hostomel. Fue asesinado junto a su madre después de un bombardeo en su domicilio, según explicó la federación local de Kyiv-Sviatoshynskyi en su cuenta de Facebook.

Cabe recordar que la FIFA y la UEFA anunciaron esta semana que Rusia han sido suspendidos de manera indefinida de las competiciones internacionales a nivel de selecciones y de clubs.